Mengurangi penggunaan garam bukan berarti makanan harus menjadi hambar atau kehilangan cita rasa. Ada banyak cara kreatif yang dapat dilakukan untuk menjaga rasa makanan tetap enak meskipun jumlah garam yang
Banyak orang berpikir bahwa garam hanya berasal dari garam meja yang ditambahkan saat memasak. Padahal, sebagian besar asupan garam harian justru berasal dari makanan olahan dan kemasan. Makanan cepat saji,
Rasa asin memang memberikan kenikmatan pada makanan, namun bukan satu-satunya cara untuk membuat hidangan terasa lezat. Ada banyak alternatif sehat yang bisa digunakan untuk menggantikan peran garam dalam masakan sehari-hari.
